Dicas

Como se concentrar nos estudos do Enem

A intenção deste texto é dar para você algumas dicas simples de como se concentrar mais nos estudos do Enem, de como tirar o máximo de aproveito na hora de estudar. Sabemos que todo mundo passa por dificuldades para ter concentração nos estudos e por isso a importância deste texto.

Não há fórmula mágica para para ter concentração, vai requerer de você um mínimo de esforço para que dê certo.

As 10 dicas deste texto não está em ordem de importância, forem escritas aleatoriamente para que você possa ver todas, pois cada uma delas tem um sentido de ser.

Essas dicas foram pensadas para o Enem, mas podem ser usadas também para vai estudar para concurso público ou outro tipo de prova

Dica 1- Escolha o melhor local

A primeira dica parece óbvia, mas algumas pessoas não a levam a sério. Escolher um local adequado é uma das coisas mais importantes para quem quer ter mais rendimento na hora de estudar, seja para o Enem, concurso ou qualquer outra coisa.

Local adequado pode ser uma coisa subjetiva, mas em geral um local organizado e silencioso é o que é considerado como o melhor. Ficar no meio da bagunça geralmente causa também um desorganização interna. O barulho atrapalha qualquer na hora da concentração nos estudos

Esse ambiente muitas vezes deve ser criado, difícil uma casa que já exista um local de estudo assim, por isso não se desanime, pois quase todo mundo passa por isso. Caso em sua casa seja IMPOSSÍVEL haver silêncio na hora de seus estudos, talvez seja melhor pensar em ir para outro lugar.

Sem esse ambiente preparado para o estudo é muito difícil manter a concentração e ter um alto rendimento.

Dica 2- Escute músicas calmas

Esta segunda dica é para dar continuidade à anterior, não é necessária, mas pode ajudar algumas pessoas, em especial se moram em casas que o silêncio não é absoluto.

Escutar musicas relaxantes pode ajudar muitas pessoas, na internet você encontra muitas delas. Se sua casa não for muito silenciosa talvez seja o caso de escutar essas músicas com fones de ouvido.

Essas músicas em geral são instrumentais e se tiver algum voz que seja falando em outra língua que você não entenda. Só tome CUIDADO para não começar a sentir sono, essas músicas relaxantes podem induzir o sono em muitas pessoas, aí se esse for seu caso esqueça essa dica.

Dica 3 – Prepare seu material de estudo para o Enem com muita antecedência

Esta dica é muito importante, não sente para estudar sem ter o material já separado. Se você iniciar seus estudos sem ter o material já preparado você irá perder muito tempo e dificilmente conseguirá manter o foco nos estudos. Organize seus materiais com antecedência, perca um tempo fazendo isso para ganhar mais posteriormente.

Tenha todo tipo de material disponível  possível, seja em áudio, vídeo ou mesmo material impresso. Se possível tenha todos os tipos de materiais para seu estudo para o Enem, isso ajudará quando enjoar de estudar um deles.

Estudar para o Enem realmente requer muito material, então talvez você possa ir organizando por blocos. Suponhamos que você decida estudar primeiro Português. Vá atrás então desse material. Depois resolva estudar Matemática. Vá atrás desse material e assim sucessivamente. Essa forma de estudar em grandes blocos não é o mais indicado, mas se preferir pode ser que dê certo.

Dica – 4 Acabe com as distrações

Se a ordem é a concentração, então não tem como haver distração. Tudo que lhe distrai deve ser evitado no momento em que sentar para seus estudos do Enem. Nem precisamos discorrer muito sobre esse tópico, pois é simples de entender. Infelizmente á um tópico fácil de entender, mas muito difícil de ser praticado. Hoje em dia há O GRANDE VILÃO que se chama CELULAR.

Está disposto a largar o celular durante os estudos? Se sua resposta for sim você uma pessoa muito forte e determinada. Algumas pessoas podem pensar que o celular não distrai, mas vamos lhe provar que sim.

Vá até o Play Store e procure pelo aplicativo Quality Time. Instale esse aplicativo no seuSmartphone e verá o quanto que você utiliza o seu celular, com certeza terá uma surpresa.

Ficar olhando redes sociais atrapalha demais na concentração, ficar atendendo ligações de amigos na hora do estudo também. Foque apenas nos estudos e esqueça seu celular

Se quiser entender um pouco mais sobre as distrações veja esse texto Super Interessante

Dica 5- Crie rituais

Rituais para a concentração e melhorar a capacidade de estudar com mais qualidade é importante. Quando utilizamos rituais preparamos nosso cérebro para o evento que virá. O ritual deve ser seu e se for possível criar um ritual que possa ser usado no dia da prova do Enem será mais bacana. São coisas simples que fará com que seu cérebro já entenda que é hora de concentrar.

Alguns exemplos simples que rituais para o estudo para que você entenda como fazer.

Ex. 1: Antes de sentar para estudar faço 5 minutos de meditação, fechando os olhos e respirando profundamente de forma pausada e me acalmando e limpando minha mente

Ex. 2: Sempre estudo segurando a caneta preta de material transparente (a única que é aceita na prova do Enem), mesmo que eu não a utilize

Ex. 3: Sempre na hora que sento para estudar como 2 bolachas de doce e bebo um pouco de água.

São exemplos simples e talvez até bobos, mas a ideia é fazer com que seu cérebro entenda que toda vez que aquele ritual acontece é hora de se concentrar, estudar. Se esses rituais forem feitos sempre é possível que na hora da prova do Enem você conseguirá ativar seu cérebro. Eu (autor do texto) sempre antes de estudar tenho a mania (ritual) de lavar bem o rosto com água fria, me dá uma sensação de limpeza e me desperta. Qual o seu ritual? Deixe nos comentários

Dica 6- Faça pequenos intervalos

Ninguém é de ferro, então dar pausas é extremamento importante para quem quer render nos estudos. É ilusão que você conseguirá estudar horas sem parar, isso não seria positivo. Nosso cérebro precisa de descanso, então programe pausas durante seus estudos.

A cada 40 minutos é um bom tempo para parar, sair de perto do material de estudos, ir para outro ambiente, tomar uma água ou fazer um lanchinho. Descanse pelo menos uns 15 minutos e depois retome os estudos. Durante esse período não vá cansar seu cérebro com outras atividades, é apenas uma pausa para relaxar. Você pode ter certeza que irá produzir mais se fizer essas pausas necessárias

Dica 7- Lanches leves

Assim como no dia da prova do Enem, é importante sua alimentação for leve para conseguir estudar. Se você, por exemplo, como um bom prato de feijoada e depois de 40 minutos quer iniciar seus estudos a chance é muito grande de não conseguir, é um prato muito pesado e que em muitas pessoas causa sonolência.

Essa dica serve para o dia da prova do Enem também, nunca coma alimentos de difícil digestão . prefira comer menos quantidade também. Essa dica serve principalmente para aquelas pessoas que estudam após o almoço.

Dica 8- Tenha um cronograma de estudos

Essa faz parte das dicas mais importantes para quem deseja otimizar seus estudos, sentar e não saber o que irá estudar fará com que você perca muito tempo e se desconcentre. Gaste tempo organizando seus horários de estudos. Faça uma tabela com seus horários e o que irá estudar nele e tenha o material para isso.

Não deixe de cumprir esses horários, pois a cada vez que não cumpre o que fora estabelecido você se tornará mais fraco para na próxima vez fazer o que deve ser feito.

Não sabe como fazer seu cronograma? Veja abaixo uma das formas que pode ser feito

Dica 9- Seja otimista

Com o passar do tempo acabamos por desanimar, sentimos enfraquecidos e desesperançosos com pensamentos pessimistas. De tempos em tempos você deve repensar o que motivou você a iniciar aqueles estudos para o Enem. Tente lembrar quais são os benefícios de persistir naquele cronograma de estudo que você fez.

Esqueça pensamentos derrotistas que só fazem sentir-se mal. Eles aparecem, principalmente. quando começamos a nos comprar com outras pessoas. Saiba que estudar não é fácil para ninguém, o que acontece é que há pessoas que têm mais determinação do que outros e às vezes também mais oportunidades.

Mesmo que para você seja difícil estudar lembre que há muitos na sua situação, você não está só nesse barco. Persista até o fim, resultado geralmente é bom

Dica 10- Durma bem

Por fim, não esqueça de ter uma boa noite de sono para que seu cérebro descanse e se concentre mais os estudos para o Enem. Nada de ficar a madrugada inteira estudando e depois levantando cedo. Só estude de madrugada se esse for o melhorar horário para você e se você dormirá o suficiente para o outro dia.

Infelizmente há pessoas que não tem outro horário para estudar que não seja pela madrugada, aí neste acaso esta dia não se aplica. Saiba que nosso cérebro rende mais quando está descansado.

Veja esse texto que prova o que falamos G1

E aí, gostou das dicas para melhorar sua concentração e consequentemente os seus estudos? Compartilhe este texto e deixe seu comentário.

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